我今年15岁，体重122斤

病情分析：
你好，每个人的肥胖情况是与先天基因有关，还有与后天饮食习惯有关。

指导意见：
平常要清淡饮食，一日三餐要准时，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。平常多跑步，多打球锻炼身体。

病情分析：
你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。

指导意见：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就能成功。