我天天做梦，几乎睡着就做梦，是什么原因？
2017-06-26 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：我天天做梦，几乎睡着就做梦，是什么原因？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
天天做梦跟精神压力有一定的关系，也跟思虑过重，包括神经紊乱等都会出现，可以在睡前喝一杯牛奶提高睡眠质量，平时要多做户外活动，多锻炼，增强体质，增加抵抗力，有助于睡眠，但是要避免过于劳累，避免干比较重的体力活。
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2022-06-20 10:23
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