长期失眠晚上无法入睡白天易疲劳经常感到不安表面无异

病情分析：
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求家人朋友的支持帮助。

指导意见：
妥善处理好相应的生活事件，加强营养，多吃点牛奶，核桃等缓解疲劳，晚间避免熬夜，吃点安神补脑液等改善睡眠。

病情分析：
从你说的情况看，长期失眠可以用药调一调嘛，不必担心，最好是看一看中医，吃些中药，这样更有针对性啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，如果不想看医生，也可以吃些佐匹克隆片调一调或吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好