小腿肉多的不知道是肌肉还是脂肪
2017-06-26 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：小腿肉多的不知道是肌肉还是脂肪，有好心人帮我出出主意怎么减下去吗
满意答案
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- 周友华 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，每个人都会有一定的肌肉和脂肪，不知道您是否超重？
指导意见：
成年男性标准体重等于身高减去110，为标准公斤体重，您可以自己计算一下，希望帮得到您！
我身高182，就是小腿肌肉群特别多我想怎么能减下去
感谢您的信任，您的现在的体重是多少，可以通过控制体重，做一些瑜伽训练改变。
体重75左右
那应该是标准体重的。
可是我上身不胖全是腿上肉多
所以建议您做一下瑜伽的形体训练。
其他答案 (2)
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- 李慧 护师
- 惠民县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答。如果过于胖呐，还是脂肪多于肌肉。
指导意见：
不知道您是干什么工作的？有时和长期坐着有关，所以平时建议您多运动，例如跑步，游泳，打篮球等等。希望我的建议对你有所帮助，很高兴为您解答。祝身体健康！
我现还在上学，小腿上的肉用劲的时候他是经棚的放松下来又很松弛。
好吧，上学有可能在教室里的时间多一些。平时多增加锻炼
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- 吴连堤 主治医师
- 泉州市中医院
病情分析：
你要如果要减少脂肪的话，要进行有氧运动，同时要配合饮食。
指导意见：
建议您平时适当的饮食每天进行游泳运动，半个小时运动完之后要进行拉伸。可以将肌肉塑形。
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