最近煅炼，做俯卧撑使手臂和腹部疼痛

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，你这个可能是平时缺乏锻炼引起的症状不用担心。

指导意见：
吃一些容易消化的食物，不要吃油腻，刺激性强的食物，可能就好一些。坚持锻炼，时间长了就好一些。

病情分析：
你好，是由于你剧烈活动引起的，会导致疼痛，功能障碍，肿胀的

指导意见：
建议你可以使用药物进行治疗的，使用活血化瘀药物，多休息，避免过于劳累的，喉咙痛不要吃的太咸，含服润喉片