我今年16，头上缺有很多白发。怎么办呢？

病情分析：
你好，这种情况首先考虑有一定的遗传因素，可以问问父母年轻的时候有没有白头发。

指导意见：
首先，不要过于紧张，夜间调整作息规律，不要熬夜，多吃黑芝麻黑豆何首乌等有助益白头发转黑。

病情分析：
你好，长白头发的原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

指导意见：
治疗头发早白平时要注意护发，保持愉快的精神。多数白发在身体健康会恢复黑色。可以用芝麻粥：黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加适量水煮成粥。