头发两鬓白发，我有憋尿的习惯

病情分析：
头上两鬓斑白，是须发早白现象。多是肾精亏损。与憋尿关系不大。

指导意见：
改变一下生活中的不良习惯，尤其是损伤肾精的动作。多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。慢慢的就恢复了。

病情分析：
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素。

指导意见：
头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。出现白发一般多吃点黑颜色的食物。