我每天就是喝杯豆浆，吃个水煮鸡蛋

病情分析：
你好，根据你的描述，如果是想减肥的话，不单要不吃米面都主食，还有限制每餐的总热量。

指导意见：
可以通过控制饮食和运动来达到减肥的目的，平时可以适当吃绿叶的青菜，少吃高热量高能量的东西，最好是配合运动，科学减肥。

病情分析：
根据你所说的情况，有可能瘦下来，但是到时候有可能会出现营养不良了。

指导意见：
建议您减肥主要是靠运动及饮食方面的控制，不是说，不让你吃。可以少吃不能不吃。原来吃十分饱，现在可以吃七分饱。再加上每天坚持运动锻炼。时间长了，一定会瘦的。要减肥不能丢了健康！