怀孕8个月，补锌，补钙吃什么比较好

病情分析：
一般情况下，孕妇不同的阶段，对物质的需求是不一样的，早期需要叶酸，后期需要蛋白质。

指导意见：
你目前已经有8个月啦，如果没有腿抽筋的现象，不建议你补太多的钙片，但可以适当的多食用蛋白质。

病情分析：
根据你描述的情况来看，补锌钙可以从药物上，也可以从食物上进行补锌补钙。

指导意见：
建议，可以服用葡萄糖酸钙加鱼肝油，葡萄糖酸锌片。食补可以多吃牛奶。鸡蛋，豆制品，瘦肉，各种干果，动物肝脏等。

病情分析：
你好，葡萄糖酸钙口服液，葡萄糖酸锌口服液都可以。还可以考虑迪巧钙。碳酸钙D3片等。

指导意见：
建议平时吃鸡蛋，牛奶等增加蛋白质。均衡营养，多吃蔬菜水果，饮食多样化。

病情分析：
你好，孕期特别是孕中晚期可能需要较多的钙质，有必要适当补充钙锌等微量元素。

指导意见：
可以口服药物，如碳酸钙D3咀嚼片和硫酸锌片补充，如果没有明确的缺钙或者锌的症状，也可以通过食补多吃点海鲜、牛奶、黑芝麻等食物。