25日下午坐公交下车踩空导致一只脚弯曲着地肌肉拉伤

病情分析：
已经去医院明确诊断，没有伤到骨头，是可以口服一些消炎药，活血通络，营养神经的药物治疗的，避免活动，多休息半个月左右的时间，躺的时候把腿抬高，促进血液回流，积极的治疗缓解症状，多吃一些含钙高的食物和水果。

病情分析：
你描述的症状平时要注意休息，不能行走的，一般一星期左右会好的，要继续用中药治疗。

指导意见：
建议休息时要抬高患肢，有利于恢复，平时要加强营养，禁生冷，寒凉刺激性饮食，多吃行气活血的食物。

病情分析：
您好！据您所描述的情况，男性，26岁，不小心摔倒致膝部受伤，伤后疼痛伴有活动受限。首先还是要考虑局部软组织伤的可能性较大。软组织伤恢复也需要一个过程。

指导意见：
建议尽量少活动，抬高患肢，疼痛较剧也可以服用非甾体类消炎止痛药。如果疼痛未见明显好转，建议到医院骨科就诊，必要时做核磁共振检查，明确诊断后再制定相应的处理措施，希望对您有所帮助，能够被采纳，祝早日康复，生活愉快。