阴道壁松弛怎么修复 阴道壁松弛怎么修复

病情分析：
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

指导意见：
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，可以加强盆底肌肉弹性的锻炼。

指导意见：
平时多做收腹提肛运动，也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底韧带的弹性，如效果不理想，可以行紧缩术。

病情分析：
根据你的描述，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，以产后多见。

指导意见：
建议，做阴道紧缩术，时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内。

病情分析：
你好，可以每天五分钟，收缩肛门处，和尿道处，憋尿一样收缩肛门指导意见：每天收缩尿道，和肛门，或者下体夹着一个卷起来的毛巾这个样子的，长期坚持可以改善的，还有快步走期间可以使用旗曼私密花园产品，能够有针对性地帮助治疗私处松弛问题。