2017-06-27 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:内分泌失调,过去常年熬夜,长期下午饭只吃水果
满意答案
病情分析:
肯定不能经常熬夜,劳累的一定要保证睡眠的充足,不要给自己太大的心理压力,学会放松心情,释放心里的压力,一日三餐一定要规律,不要暴饮暴食
其他答案 (2)
病情分析:
根据所描述,患有内分泌失调,之前又长期熬夜,下午饭不吃主食这种情况,建议你需要改善生活习惯,及饮食调理。
指导意见:
建议你,每天保持食物多样,饮食平衡,一日三餐要有规律,也就是每餐都要吃主食,同时适当增加体育锻炼。不熬夜,保证充足的睡眠。
病情分析:
经常熬夜往往会导致内分泌紊乱,激素分泌不平衡,出现月经不调或者是体质虚胖。
指导意见:
平时不要熬夜了,一定要早睡早起,避免出现激素紊乱导致内分泌失调对健康不利,平时一定要合理饮食,晚上不能只吃水果,避免出现能量不足。