脚踝扭了一下，脚踝处充血

病情分析：
你好，你这个情况考虑是脚踝扭伤导致的软组织损伤。引起红肿热痛等症状。

指导意见：
可以做下针灸，放血治疗。24小时以内要冰敷，24小时之后要热敷。平常不要劳累过度，不要久站。可以佩戴护踝来保护关节。

病情分析：
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤青等情况

指导意见：
建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷