我是在跑步时右小腿被踩了一脚

病情分析：
你好，根据你这个情况来看了，考虑事软组织损伤不要紧张，你可以到当地医院针灸科去考电针灸治疗。

指导意见：
平时一定要注意运动，之前要热身，受伤以后呢，尽量避免运动，以免使受伤的肌肉加重。平时多吃一些绿色新鲜的蔬菜，多注意休息。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，跑步的时候踩能右腿。现在出现不适，有可能是肌肉挫伤引起的。

指导意见：
建议局部热敷理疗按摩治疗。外用红花油，注意休息，避免剧烈运动，慢慢应该可以恢复的。