我想减肥，7点早餐吃馒头怎么样

病情分析：
你好，减肥除了适当的节食还有运动，少吃主食多吃水果蔬菜。

指导意见：
每天三餐必不可少的，不可以为了减肥而忽视了身体的健康，可以多吃点苹果，香蕉，黄瓜之类的。

病情分析：
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。

指导意见：
出于减肥的目的，饮食需要注意低糖低脂饮食，早餐可以吃馒头，牛奶，鸡蛋等。关键是晚餐，需要少吃，最好只吃蔬菜水果。