我是男性，工作是3班倒工厂

病情分析：
男44岁，工作是3班倒工厂，我身高159体重45kg是不是偏瘦，想咨询怎样才能胖点。

指导意见：
您好！体重和平时的作息习惯有很大的关系，建议您保持良好的饮食作息规律，加强运动。还有一部分人跟遗传有关。希望我能够帮到您。

病情分析：
你好，通过你的描述，你目前主要问题是偏瘦，体重轻，如何才能长胖一点。

指导意见：
就你所描述而言，一般来说，最安全有效的，能够长胖的方法就是要多吃，充足睡眠。