怀孕三个多月，吃什么比较好

病情分析：
你好，怀孕三个多月建议可以每天适量吃核桃，因为核桃富含卵磷脂对胎儿大脑发育很好的。

指导意见：
同时注意多吃新鲜蔬菜和水果，要适量的吃鱼、肉。奶类的食物促进胎儿的发育和生长，期间注意定期做好孕检，有问题积极到医院就诊治疗。

病情分析：
你好，怀孕期间的饮食是非常重要的，应该多吃碱性食物，不要做酸妈妈，酸性体质对宝宝的发育是不利的。

指导意见：
建议多吃碱性食物，成为碱性体质，可以喝碱益佳儿。纯天然植物碱性因子结合优质非转基因大豆蛋白，对宝宝的发育有利。

病情分析：
妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，

指导意见：
在妊娠期饮食一定要忌辛辣，不要喝酒咖啡，不要接触有毒物质和辐射源，适当休息，