那如果闻到别人吸烟怎么办我可以克制自己不吸

病情分析：
你好，根据你的叙述，如果吻到别人吸烟?，想做到自己不吸，

指导意见：
可以屏住呼吸，很快远离吸烟?场所，到空气清新的地方再做深呼吸就可以了，希望我的建议能帮到你

病情分析：
你是想戒烟吗？戒断任何物质需要的都是自己的意志力，药物只起暂时的辅助作用。

指导意见：
给自己制定较充实的生活计划，尽量接触积极健康的人，意志动摇的时候快速转移注意力，干点别的事情。

病情分析：
害怕吸烟对身体健康有害，如果闻到别人吸烟的时候你不知怎么办，你可以克制自己不吸。

指导意见：
如果闻到别人吸烟的时候，你可以到出去走一走，或者做一些自己感兴趣的事情转移注意力，如果自己想吸烟的时候，可以嚼一嚼口香糖或吃一些自己喜欢吃的东西缓解一下。希望你养成健康的生活方式，对戒烟要有恒心，早日解点香烟，健康快乐的生活。