脚后跟走路起泡，然后用东西把它戳破了

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况建议贴云南白药创可贴，预防感染。

指导意见：
建议，首先忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，慢慢改善，祝您健康。

病情分析：
你出现的这种情况是摩擦导致的症状，都是可能要注意休息，

指导意见：
这个临床应该是及时休息保养，基本是可以继续劳逸结合都是很重要继续休息保养的。