腰疼有一年多了，痛的部位有点突起来

病情分析：
根据您的症状描述，是腰肌纤维炎的表现，也就是俗称的腰肌劳损，可以采用理疗推拿艾灸等中医疗法。

指导意见：
建议您完善检查，作腰椎MRI看一下腰椎间盘有无问题现在您可以局部贴敷云南白药膏配合理疗推拿艾灸等中医疗法，平时注意多休息

病情分析：
你好，腰痛建议您到专业医院根据您出现的症状，临床体格检查配合影像学等检查，

指导意见：
明确诊断，制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。