慢性咽炎怎么调养?怎么治鼻窦炎最有效

病情分析：
你好，慢性咽炎。建议生活规律，避免进食辛辣刺激性食物，多饮水，多食富含维生素的蔬菜水果。

指导意见：
你好，鼻窦炎建议使用布地奈德喷剂喷鼻，鼻渊舒口服液口服促进恢复。增强体质预防感冒，避免进食辛辣刺激性食物。加强体育锻炼。

病情分析：
你好，慢性咽炎的话，每天早上起床的时候喝一杯淡盐水会比较好，平时也可以蒸点大蒜水来喝。

指导意见：
至于治疗鼻窦炎的话，建议你最好先去贴一些三伏天灸，还有艾灸会比较好。但是平时锻炼身体很重要。