晚上睡不着，越睡越精神
2017-06-29 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡不着，越睡越精神，怎么回事啊？一天还能吃能喝的
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，这种情况属于失眠，首先要自我调节，午睡时间不要过长，多参加户外活动。
指导意见：
睡觉前不要喝浓茶，咖啡，不要看刺激性的视频，可以听听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶，有助于睡眠。如果伴有多食，心率增快，消瘦，最好查查甲状腺功能，排除甲状腺功能亢进。
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2022-09-27 18:40
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