最近一个月每天晚上睡觉后

病情分析：
你的问题是感觉近期出现夜间腰背部疼痛，活动可以好转，想知道这种情况应该怎么办才会好。

指导意见：
这种情况考虑局部肌肉劳损引起的可能性大，可以正规公立医院骨外科就诊，明确诊断，尽量避免久坐久站，避免长时间弯腰工作，可以局部按摩或者理疗，有利于促进好转。

病情分析：
你好，你这个情况考虑是颈椎病压迫神经引起的，导致疼痛等症状。

指导意见：
建议到医院做个颈椎ct明确诊断，可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。

病情分析：
你好这位朋友，这种情况一般是背肌筋膜炎导致的表现。

指导意见：
建议你去当地中医院针灸科看病，这种情况针灸治疗半个月左右，一般可以缓解症状。