女16岁胳膊和背部起了好多鸡皮疙瘩

病情分析：
你好，根据你的这个情况来看，考虑是一个毛囊的粗大并不是一个什么皮肤病。

指导意见：
平时你可能皮肤比较干燥，建议你可以用些保湿液偷摸，另外能多吃一些含有维c的食物，保证良好的睡眠。

病情分析：
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

指导意见：
外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。药物需要长期坚持使用才能有效果。