我是夜间睡觉腰伸不直

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是腰椎侧弯，长时间劳累造成的。

指导意见：
注意休息，不要睡软床，睡硬板床，针灸理疗按摩，局部热敷，促进血液循环，防寒保暖。

病情分析：
您好，这种情况是腰肌劳损，腰肌筋膜炎，腰椎间盘突出及强制性脊柱炎等。

指导意见：
建议休息，不要负重，平卧硬板床，辅助牵引理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以到医院拍片检查一下，明确诊断。