我的脖子一扭就疼，已经一周啦

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑可能是颈椎小关节紊乱引起的症状

指导意见：
建议你最好找骨伤科医生做下推拿正骨，同时可以结合红外线烤灯治疗，避免长时间伏案工作

病情分析：
你好，你说的颈部扭动疼痛一周考虑是颈肩背筋膜紧张综合症，可以去医院检查确定，一般需要针灸，理疗，拔罐等治疗。

指导意见：
完善检查，确定疾病，根据检查结果确定相应的治疗方案，中西医结合治疗，注意休息，避免风冷潮湿等不良刺激。祝早日康复。