怎么样运动会使阴道变紧

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您所描述的具体情况。首先先检查阴道是否有其他病变，囊肿以及膨出等，如果没有其它炎症病变等，建议您做缩肛运动

病情分析：
在分娩后，由于胎儿在分娩时通过产道时，使部分阴道肌纤维断裂，会导致阴道松驰。

指导意见：
一般的阴道松弛不用治疗，可以做操。每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加。具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。

病情分析：
你好，想要让阴道变紧，建议你在日常生活中可以多做提肛运动或是屏住小便的运动。

指导意见：
运动的方式坚持下来是可以见到不错的效果的。如果想要快速的治愈阴道松弛，是可以考虑进行阴道紧缩术的。