臀部肌肉酸困，小腿前部肌肉酸困

病情分析：
您好！请问你现在主要是感觉到臀部的肌肉酸痛和小腿肌肉酸痛吗？还有没有别的不适？

指导意见：
如果只是感到这两个地方的肌肉酸痛。没有别的不适，主要考虑是缺钙引起的，可以去检查一下钙，然后补充一点钙片。

病情分析：
你好,这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼

指导意见：
应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收