今天骑车摔了，脚肿了有点严重

病情分析：
青年，男性，有脚外伤的情况，想知道如何缓解不适的情况。

指导意见：
你上诉不适的情况，建议避免活动，可以外敷硫酸镁缓解浮肿的情况。同时抬高患肢，就可以缓解不适。

病情分析：
你好！根据你的病情介绍，骑车摔了，脚肿了有点严重，非常疼，医院照片，没伤骨头，医生说应该用冰敷，想问一下有没有更好的办法可以最快时间消肿！谢谢！软组织损伤了，肯定会有肿胀与疼痛。24~48小时后可以改为热敷，以加快肿胀的消退。

指导意见：
根据你的描述分析，软组织损伤了，肯定会有肿胀与疼痛。主要是休息伤处，24~48小时后可以改为热敷，并辅助中药药膏、口服点活血化瘀的中成药，以加快肿胀的消退。

病情分析：
您好，摔伤以后引起的软组织损伤，肿痛会持续一段时间。要慢慢恢复。

指导意见：
建议现在要少活动，卧床休息。现在可以冰敷，口服舒筋活血的药物。72小时以后可以进行热敷，减轻肿痛的表现。

病情分析：
你好，根据你的叙述，一般扭伤后都需先进行冷敷，在24小时以后才能进行热敷来促进组织液的吸收

指导意见：
目前你的状况还是建议你先用凉毛巾冷敷一下脚踝的位置，等明天再用热毛巾热敷促进消肿