腰痛腿软无力，睡眠不好

病情分析：
你好，你描述的在你的年龄多见于肾虚的基础，可以见于过度劳累或者房劳过度等等。

指导意见：
这个情况就要及时就诊，进行中医辨证施治调整。同时要控制劳动的强度和减少性生活频度。

病情分析：
你好，根据你的描述的症状，中医所说的湿气重或者是睡眠不足引起。

指导意见：
建议你去正规医院中医科就诊，调理身体，平时加强锻炼身体，营养均衡，养成良好的生活习惯。