医生，我想咨询我是不是得了产后抑郁症

病情分析：
您好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。

指导意见：
建议，清淡饮食，多吃水果蔬菜，适当锻炼。避免情绪过大波动，注意避免受到刺激。避免熬夜。您可以下载汉密尔顿抑郁量表自测一下。

病情分析：
这种情况需要配合心理医生的心理疏导来进行调理，避免有过大的压力

指导意见：
适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，注意休息，

病情分析：
婚姻是一种男女在一起生活的社会关系，婚姻存续期间需要履行必要的义务

指导意见：
根据你叙说的情况，这样的情形有可能是产后抑郁，建议最好及时看心理医生，进行确定