大夫《我经常头疼。浑身无力

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于过度手淫导致的这种肾虚的情况，

指导意见：
建议你这个情况，应该戒掉这种不良的手淫习惯，可以口服一些健脑补肾丸进行治疗

病情分析：
你好，你的情况经常头疼、浑身无力、想事情特别多、感觉特别累、后脑勺疼和脖子僵硬、特别难受等等，弄不好可能还会有健忘、失眠、焦虑、多梦、心慌、发晕、胃部发胀等情况存在。

指导意见：
这一系列的症状其实与手淫并没有绝对关系，手淫也不会引起后脑勺疼和脖子僵硬，你的问题应该与你经常的颈部姿势不良有关，长时间低头姿势做事造成了颈椎的软组织损伤，植物神经功能紊乱，就会出现你的症状。治疗请按如下方案治疗：1、经常参加户外体育活动，呼吸新鲜的空气，尤其是晚上餐后的45分钟漫步；2、请不要长时间的低头姿势做事，低头超过半小时，请主动仰头并转动颈部5分钟以上；3、按时进餐，不能想吃就吃，不吃生冷硬酸凉食物和辛辣刺激食物，尽可能少吃零食；4、早睡早起，推荐每晚睡眠时间不超过22点，早晨起床时间不晚于6点，不要熬夜；5、平和心态，不要焦虑和抑郁，更不要发怒和烦躁，更多的培养业余爱好；6、下载一套颈部保健操，每天两次坚持去做，每次不少于十分钟。然后，口服甲钴胺、谷维素调节神经，逐渐就好了。

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑是否有过度疲劳紧张引起的神经官能症

指导意见：
建议你平时要合理安排作息少熬夜少生气劳累，增强体育运动，放松心情舒缓压力，补充钙质和蛋白质，定期健康查体