请问医生，如何才能使全身皮肤变白

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时可以用牛奶白醋等清洗。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜忌口辛辣油炸的食物

病情分析：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

指导意见：
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤