瘦子跑步真的有用吗？真的能锻炼身体提高身体肺活量

病情分析：
跑步是一种很好的锻炼身体的活动，但一定要坚持，量力而行，逐渐增加运动量。

指导意见：
建议您每天跑步，但时间不要太长了，量力而行，逐渐增加运动量。同时注意补充水分和补充营养。

病情分析：
你好，这种情况的话平时的跑步总是加快呼吸，加大肺活量的。

指导意见：
一般来说，适当的坚持锻炼身体也是比较好促进健康的，不要过度紧张的情况的。