我上次月经是19号来的

病情分析：
月经前七天和月经后八天多为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法，除了安全期外，其余时间都是排卵期。

指导意见：
在女性排卵期同房最容易受孕，女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

病情分析：
你好！很高兴为你解答。你若月经规律，3o天月经周期，建议7日5日，7月6日同房。

指导意见：
排卵日在距下次来月经前14天左右。少食辛辣刺激性食物，不要熬夜。祝你好孕。