我是跑着跑着膝盖那的骨头咯噔一下就摔了

病情分析：
您好，根据您的情况结合症状及体征分析，考虑您有可能是膝关节韧带松弛，如果平时有卡住的情况，可能有半月板的损伤

指导意见：
如果您不放心建议您可以去医院检查一下核磁共振，如果没有问题，那养着就可以了，如果受伤超过两天可以理疗，或者中药熏蒸，口服活血化瘀药物就可以了

病情分析：
你好！像你这种情况是，软组织伤，建议你理疗，按摩，热敷，

指导意见：
这样恢复的快，你烤电的时候，每天40分钟，考了之后用扶他林软膏搽患处，再就是休息