有时候睡觉起来身上僵硬

病情分析：
你的情况可能是由于过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛，同时也不能除外可能有感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛

指导意见：
平时还应该多注意锻炼身体，多走动一下，疏通身体的经络。在饮食上要注意加强营养。

病情分析：
您好，根据您的描述，分析，你这是气虚的表现。应到医院做过检查吗？用过什么药吗？效果如何？

指导意见：
建议您可以用中药治疗，补气养血，四君子汤和四物汤加减。也可以口服生脉饮治疗。

病情分析：
有时候腰肌劳损，劳累，休息不规律都可以导致这些症状出现。

指导意见：
建议到医院骨科先就诊，对身体试验和必要的拍片检查后确诊，可以通过适当的活动来减轻僵硬和肌肉痉挛