两个月前我手腕掰伤了

病情分析：
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累之后症状加重。

指导意见：
建议避免剧烈运动和反复按压，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏，少吃辛辣食物，可以有所好转。

病情分析：
你说的情况是带手腕的时候引起的外伤，这个是非常普遍和常见的。

指导意见：
大家需要拍片看看，如果骨头没有损伤，就不用担心局部的包扎和血会慢慢恢复好转的。