2017-07-01 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:看见吃的光想吃怎么办,忍不住怎么办,怎么样减肥,
满意答案
病情分析:
老想吃东西,证明你的身体处于饥饿状态,保证三餐正常的饮食,然后进行适当的锻炼身体,在三餐,其余的时间尽量不要使用食物,可以多喝温水来促进代谢
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你提供材料,想减肥,但是没有毅力,这问题还是要自己想办法克服。
指导意见:
建议你每顿饭最多吃8成饱,特别是淀粉类食品一定要少吃一些,另外一定要坚持锻炼,每天至少1小时,必须长期坚持,减肥才能成功。
病情分析:
你好!一般情况下,即便是减肥的话,一日三餐必须的营养,也还是应该供应到的。
指导意见:
你好!根据你描述的情况,你的食欲比较好,建议你除了必须的一日三餐以外,不要再准备其他零食了,应该就不会光想到吃了。
病情分析:
看见吃的光想吃,是不容易减肥的,减肥最主要是饮食控制,配合体育锻炼。
指导意见:
建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,生活区域内不存放除水果以外所有食品,少食面食,少喝稀饭,不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品,不喝饮料,多参加体育锻炼。