我的身上没有多少肉，主要在脸上

病情分析：
你现在年龄还比较小，身体没有发育成熟！适度调节是可以的！

指导意见：
饮食加运动，平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，鱼虾贝类鸡蛋牛奶豆制品牛羊肉适当吃！多做一些户外有氧运动如游泳跑步爬山等！规律作息时间，不要熬夜！规律饮食！不要暴饮暴食！

病情分析：
您好脸上的肉肉的话，主要是两腮的肉可以减掉，其他的就比较困难，首先节食是一定要的，早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化，晚上7点到睡前尽量不要吃东西了。

指导意见：
其次是运动，主要针对全身的脂肪，以舒缓，有氧运动为宜，最后也是最重要的，是要针对脸部的肉肉进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，可以帮助淋巴回流起瘦脸效果。