打篮球脚崴了怎么样快速消肿用热敷还是用冰敷

病情分析：
你好，根据你的描述情况打篮球出现脚葳后局部有红肿的情况，这个考虑是软组织损伤引起的

指导意见：
你好，现在的情况要注意休息，避免剧烈活动，这3天内是需要冰敷的，后期可以局部热敷

病情分析：
你好，你受伤多久了，我是受伤在3天之内，建议用冰块进行冰敷。

指导意见：
三天之后改为用温毛巾热敷，一天三五次，一次半小时。还可以口服活血化瘀的药物，外用活血化瘀的膏药。局部减少活动是最主要的。

病情分析：
你好，所述的情况为足踝部崴伤后局部出现肿痛的症状，常见于韧带扭伤或骨折等，

指导意见：
对于这种情况可以外用云南白药气雾剂或伤痛酊等药物，早期需要进行冷敷，当受伤超过24小时后才可以进行热敷或烤电理疗，注意休息，避免患肢活动。