2017-07-01 5人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:每天晚上睡不着,早上起来无精打彩,,像是得了一种病。
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病情分析:
长时间失眠,影响精力,可以学者改善睡眠,让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中,可以在睡前适当做一些活动如散步、下棋等,身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。轻音乐对睡眠有较好的促进作用,或者睡前可以吃香蕉,喝一杯热牛奶既有助于睡眠,对身体健康也很有帮助。晚饭吃太饱也会影响睡眠。
其他答案 (4)
病情分析:
你好.根据你描述的情况分析.应当是休息欠佳导致的症状夜,与熬夜有关系的。
指导意见:
你好,建议你口服安神胶囊,平时。注意休息,忌熬夜,忌长时间玩儿游戏!症状加重,可以去医院失眠科做检查!
病情分析:
看了你的叙述,每天晚上睡不着,像是心里精神调理不好,我建议去医院挂心里科医生检查看看。
指导意见:
要是确诊是精神心里疾病,结合医生进行用药治疗,定期复查看看,结合医生加减药物计量
病情分析:
您好,临床中劳累,精神压力大,情绪不佳是常见的导致失眠的原因,建议您放松心情。
指导意见:
中成药可服用七夜神安滴丸,有益气养血,养心安神的作用,增加户外运动,睡前泡脚,都有利于安眠的。
病情分析:
你好,根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药睡眠枕来调理即可。
指导意见:
建议你平时注意合理安排饮食起居,把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,体魄金睡眠枕可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,有多项专利认证,而且没有副作用。