2017-07-01 2人回答
性别:女
健康咨询描述:觉得自己太黑了,想要变白,需要怎么做,才可以变白
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病情分析:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡。
指导意见:
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果,这样可以合成胶原蛋白,从而美容护肤。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,美白可以牛奶洗美白,避免阳光暴晒,平时保持皮肤卫生。
指导意见:
多吃蔬菜,水果补充维生素可以美白皮肤,多吃豆制品类食物,多喝温开水补充维生素。