请问年龄23岁，身高170cm
2017-07-02 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：请问年龄23岁，身高170cm,体重156kg左右的男性，减肥应注意什么？
免费咨询
满意答案
-
- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据您描述的情况分析，你目前的体重属于偏胖，在减肥过程中应该采用科学安全的方式，适量的控制饮食。每天可以少吃多餐，避免吃高脂肪和高糖量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素。减肥过程中虽然控制饮食是核心。最重要的是体育运动巩固减肥成果，二者缺一不可，需要长久坚持才会有整体瘦身的效果。
投诉
2020-06-30 17:15
其他答案 (2)
-
- 陈明慧 护师
- 辉南县中医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，无论什么减肥都是需要坚持的
指导意见：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品
投诉
追问 2017-07-02 09:54
2017-07-02患者追问
体重太重，运动方式采用什么样的，比较好，最近几天，即使是走路也会很累，主要是腰疼，脚后跟疼，我担心会对身体造成负担
2017-07-02医生回复：
你好，减肥是需要循序渐进的，不要着急，主要是控制好饮食
-
- 李石丹 主管护师
- 山东电力中心医院
病情分析：
您好，根据您的病情描述，您减肥最好循序渐进，要坚持，饮食和运动结合
指导意见：
首先建议您饮食控制，不要吃过于油腻的食物，多吃水果蔬菜，运动要劳逸结合，如果心脏耐受力好可适当增加体育活动
投诉
2017-07-02 10:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识