我平时走路快或跑步就会溢尿

病情分析：
你描述的症状考虑是压力性尿失禁引起的，建议去泌尿科就诊，检查确诊后再对症治疗。

指导意见：
建议平时要注意个人卫生，勤换内裤，清淡有营养饮食，多吃补中益气的食物，如羊肉枸杞汤，黄芪红枣鸡汤等。

病情分析：
您好，您的描述情况这个遗尿的情况是很多中年女性都有的问题，比例较高。

指导意见：
这个情况可以经常提肛是有好处的。再有坐姿势进行双膝进行夹一张纸进行伸小腿也是对于盆底肌肉有好处的。

病情分析：

你好，根据你的症状描述，考虑这样是属于压力性尿失禁，多见于中年或者老年女性，是由于尿道括约肌功能不全，致使尿道阻力不足以防止尿液漏出

指导意见：
一般没有什么大问题，中医认为是由于肾虚，气血虚等原因导致的，建议服用中药金匮肾气丸，补中益气丸等看一下，平时适当运动