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有社交恐惧症怎么克服

2017-07-02 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：有社交恐惧症怎么克服，害怕接触陌生人，害怕与人交往，不能和别人有正常的交流

满意答案

病情分析：
社交恐惧症的成因：①生理原因②心理原因③家庭原因④社会原因⑤思维方式.

指导意见：
要查找出自己产生社交恐惧的事物种类.并试图挖掘心灵深处的根源.采用强迫疗法.小步渐进.经常不断地练习.就会使病症有很大的改观.

投诉 2017-07-02 13:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义社交活动。

指导意见：
开始可以在家人朋友陪同下进行，尽量把注意力放在外界有意义的事情上，没有必要去理会别人怎么想的，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

投诉 2017-07-02 13:22

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