我比较懒，也特别不爱运动
2017-07-02 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我比较懒，也特别不爱运动，学校里的菜就是特别容易发胖，所以我想找一个最简单的减肥方法
满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。你的年龄正处在生长发育期，所以在饮食上要做到营养均衡，三才要有规律，可以避免吃高脂肪和高糖量的食物。最重要的是每天要适量的坚持体育运动。如果能够长久坚持，就会有整体瘦身的效果，同时也有助于身体的正常生长发育。
投诉
2022-11-17 16:12
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