我前年胫腓骨远端粉碎性骨折

病情分析：
当晚取出来就说明这个地方已经完全的愈合了，然后过几个月基本上就可以慢慢的恢复正常

指导意见：
像你这个情况我觉得可以逐渐恢复正常运动了，你可以把最近的x光片传上来看一下

病情分析：
你好，根据你描述的情况，已经取出钢板半年了，可以开始健身。

指导意见：
一般取出钢板后三个月之前的钉到孔已经完全愈合，可以开始健身目前已经和正常人没有什么区别。

病情分析：
一般已经过去这么长时间，如果进行健身，而且是一些简单，不是非常过度困难的动作和训练还是可以的。

指导意见：
尽量的还是选择循序渐进低强度开始，而且如果方便的话，最好在有教练的指导下进行健身。