专家好，本人今年31岁

病情分析：
你好，这位朋友，你是否做个腰椎检查？你的症状，有可能是腰椎突出，压迫神经引起的。

指导意见：
建议你到医院做下腰椎X线检查，明确下病因，平时要注意劳逸结合，避免长时间固定姿势，不要睡软床等。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是右侧的腹股沟疼痛，现在的情况考虑是局部的软组织损伤导致的

指导意见：
建议你可以采取局部热敷，口服双氨芬酸钠缓释片进行治疗的，避免剧烈的活动利于恢复的。