坐小月子一定要躺一个月不能出门上班

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况主要是避免沾凉水，以免引起关节炎。

指导意见：
建议，注意休息，保暖，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，慢慢改善，祝您健康。

病情分析：
你好，你现在这个情况是属于流产后的恢复阶段，流产后需要适当的多休息一段时间，但不需要长时间卧床，也不需要发汗。

指导意见：
建议你流产后的这个时间段，注意适当的多休息，避免熬夜或者过多的活动是很有必要的，一般在流产后满一个月就可以上班了。